आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के लिए सेहमतमंद रहना बेहद जरूरी हो गया है। अच्छी सेहत के बारे में कहा जाता है कि कसरत करना, मेडिटेशन बहुत जरूरी और फायदेमंद होता है। लेकिन आपको जानकर बहुत आश्चर्य होगा कि स्पोर्ट्स देखना भी आपको स्वस्थ बना सकता है। जी हां! आपने सही पढ़ा। यह दावा हम नहीं बल्कि एक रिपोर्ट द्वारा किया गया है। एक शोध से पता चला है कि जो लोग खेल देखते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ महसूस करते हैं जो नहीं देखते हैं और यह संभवत: खेल देखने के सामाजिक पहलुओं से जुड़ा हुआ है। स्वस्थ से हमारा मतलब एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति से है। कोई व्यक्ति कितना अच्छा महसूस करता है। उच्च स्वस्थ वाले लोग बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य रखते हैं और कम स्वस्थ वाले लोगों की तुलना में लंबे समय तक जीवित रहते हैं। खेल देखना आपके मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा है? एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए शोध में यह दावा किया गया है। एंग्लिया रस्किन यूनिवर्सिटी में शोधकर्ताओं ने इंग्लैंड में रहनेवाले १६ से ८५ साल की उम्र वाले ७,२०९ लोगों का डेटा जुटाया। इन सभी ने यूके गवर्नमेंट के टेकिंग पार्ट सर्वे में हिस्सा लिया था, जिसमें पाया गया कि ब्रिटेन में पिछले साल लाइव स्पोर्ट्स देखने वाले लोग अपनी लाइफ से ज्यादा खुश हैं। उन्हें लगता है कि उनकी जिंदगी काफी बेहतर है, जबकि स्पोर्ट्स न देखने वाले हमेशा अकेला फील करते हैं। इस रिसर्च में पाया गया कि जो लोग साल में कम से कम एक बार स्पोर्ट्स देखते हैं, उनमें डिप्रेशन कम होता है।