सर्दियों में त्वचा को चमकदार बनाएं, चमकदार त्वचा और बालों के लिए
डॉ. आबिदा खान का समग्र दृष्टिकोण
जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम दुनिया को ठंडक की आगोश में लेता जाता है, वैसे-वैसे हमारी त्वचा और बालों को उनकी प्राकृतिक चमक बनाए रखने के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस संबंध में सामना संवाददाता ने डॉ. आबिदा खान से कुछ तथ्यों पर बात की। तो आइए जानते हैं कि त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
सर्दियों के प्रभाव को समझना:
ठंडी हवा और गिरते तापमान से हमारी त्वचा और बाल शुष्क और बेजान हो सकते हैं। हीटिंग, ठंडी हवाएं और कम आर्द्रता योगदान देते हैं। निर्जलीकरण के कारण हमारी त्वचा और बालों की देखभाल की दिनचर्या को उसी के अनुसार, ढालना आवश्यक हो जाता है।
समग्र होम्योपैथिक सिद्धांत:
मैं होम्योपैथिक सिद्धांत को समग्र रूप से देखती हूं कि ये न केवल बाहरी लक्षणों को बल्कि त्वचा और बालों की समस्याओं में योगदान देने वाले आंतरिक असंतुलन का भी समाधान करता है। यह समग्र दृष्टिकोण आपकी सर्दियों की चमक को अनलॉक करने का आधार बनाता है।
सर्दियों की चमक के लिए स्किनकेयर अनुष्ठान:
त्वचा की देखभाल के लिए एक नियमित दिनचर्या अपनाएं। कोमल, हाइड्रेटिंग क्लींजर चुनें जो आवश्यक तेलों को नहीं हटाएंगे। रूखेपन से निपटने और त्वचा को आराम पहुंचाने के लिए हयालूरोनिक एसिड, वैâलेंडुला और वैâमोमाइल जैसे प्राकृतिक तत्वों से भरपूर पौष्टिक सीरम और मॉइस्चराइजर अपनाएं।
होम्योपैथिक उपचार त्वचा का स्वास्थ्य:
होम्योपैथिक उपचारों को अपनी अनूठी संरचना के अनुसार, ढालना सर्दियों की त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकता है। सल्फर, पेट्रोलियम, या हेपर सल्फ्यूरिक वैâल्केरियम जैसे उपचार व्यक्तित्व लक्षणों के आधार पर सुझाए जा सकते हैं, जो संतुलन को बढ़ावा देते हैं और त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं।
सर्दियों में लचीलापन बनाए रखने के लिए हेयर केयर अनुष्ठान:
अपने बालों में चमक लाने के लिए, नमी को प्राथमिकता दें, रूखेपन से निपटने के लिए मॉइस्चराइजिंग शैम्पू कंडीशनर चुनें। अर्निका, ग्रेफाइट्स या सिलिकिया जैसी सामग्री का उपयोग करके होम्योपैथिक हेयर मास्क को शामिल करने पर विचार करें, जो बाहरी पोषण और आंतरिक संतुलन दोनों को बढ़ावा देते हैं।
(होम्योपैथी बैचलर्स डिग्री इन कॉस्मेटोलॉजिस्ट और लेजर एस्थेटीशियन)